Diet Intermittent Fasting : Rahasia Sehat Dan Langsing Dengan Metode Puasa Yang Fleksibel Dan Menyenangkan!
Apakah Anda merasa berat badan mulai mengganggu aktivitas?
Atau sudah coba berbagai diet tapi selalu gagal karena terlalu rumit atau menyiksa?
Kini ada cara yang lebih sehat, simpel, dan fleksibel—Diet Intermittent Fasting.
Buku karya Ninggar Diastiti ini akan memandu Anda memahami dan menjalankan metode diet yang semakin populer karena tidak memaksa Anda mengubah semua makanan, melainkan cukup mengatur waktu makan dengan strategi yang cerdas.
Buku ini menjelaskan bagaimana intermittent fasting dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami, menjaga kadar gula darah tetap stabil, serta memberikan kejernihan pikiran.
Cocok untuk Anda yang memiliki jadwal padat namun tetap ingin tampil sehat, ringan, dan percaya diri.
Bayangkan tubuh Anda menjadi lebih bertenaga tanpa harus menghitung kalori berlebihan atau diet ketat yang bikin stres.
Dengan pola puasa teratur dan penjelasan yang mudah diikuti, Anda akan merasakan manfaatnya dalam waktu yang relatif singkat.
Ditulis oleh Ninggar Diastiti dengan pendekatan yang ramah dan berbasis ilmu, buku ini bukan sekadar teori, tapi panduan nyata yang sudah diterapkan oleh banyak orang dan terbukti efektif.
Sekarang saatnya berhenti menyiksa diri demi berat badan ideal. Mulailah langkah baru yang lebih sehat dan menyenangkan.
Tentang Penulis
Ninggar Diastiti adalah seorang penulis dan praktisi gaya hidup sehat yang memiliki minat besar dalam bidang nutrisi, kesehatan tubuh, dan pengembangan diri.
Ia aktif mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan cara yang realistis dan menyenangkan, tanpa harus menyiksa diri.
Melalui buku Diet Intermittent Fasting, Ninggar menyajikan pendekatan diet yang praktis, ilmiah, dan mudah diterapkan oleh siapa saja terutama bagi mereka yang memiliki rutinitas padat.
Ia percaya bahwa pola makan yang baik bukan tentang larangan ekstrem, tetapi tentang keseimbangan, kesadaran, dan konsistensi.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Diet Intermittent Fasting
Penulis : Ninggar Diastiti, A.Md.Gz.
Penerbit : Anak Hebat Indonesia
Halaman : 108 Halaman
Ukuran : 15 x 23 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-623-400-345-1
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Membantu menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri : Anda tidak perlu menghitung kalori secara rumit atau makan makanan khusus—cukup mengatur waktu makan dengan pola yang fleksibel.
Menyesuaikan dengan gaya hidup sibuk : Cocok bagi Anda yang memiliki jadwal padat karena metode ini tidak mengganggu rutinitas harian, tetapi justru membuat tubuh terasa lebih ringan dan bertenaga.
Membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah risiko diabetes tipe 2 : Penjelasan ilmiah dalam buku ini membimbing Anda memahami bagaimana intermittent fasting bekerja secara fisiologis untuk kesehatan tubuh.
Meningkatkan fokus dan kejernihan berpikir : Dengan ritme makan yang teratur, tubuh lebih seimbang dan pikiran menjadi lebih jernih, yang berdampak langsung pada produktivitas Anda.
Memberikan panduan praktis dan mudah diikuti : Buku ini menyederhanakan konsep intermittent fasting agar bisa dipahami dan dijalankan oleh siapa pun, bahkan bagi pemula yang belum pernah diet sebelumnya.
Testimoni Pembaca
“Sebagai tenaga medis, saya merekomendasikan buku ini untuk siapa pun yang ingin mulai diet sehat tanpa menyiksa diri. Penjelasannya ilmiah tapi mudah dipahami.”
Dr. Rini Andayani – Dokter Umum
“Selama ini saya gagal terus diet karena ribet. Setelah baca buku ini, saya bisa menurunkan 6 kg dalam 2 bulan dengan tetap makan normal. Luar biasa!”
Hadi Wicaksono – Karyawan Swasta
“Buku ini menyadarkan saya bahwa sehat itu soal pola, bukan pantangan. Intermittent fasting jadi rutinitas harian yang justru bikin saya lebih bahagia.”
Siska Maharani – Ibu Rumah Tangga
“Saya suka buku ini karena bahasanya ringan dan langsung ke inti. Cocok buat orang sibuk yang nggak mau ribet tapi tetap ingin jaga badan.”
Yusuf Alamsyah – Freelancer & Content Creator
“Buku ini memperkaya wawasan saya tentang diet modern berbasis sains. Cocok banget untuk generasi muda yang ingin hidup lebih mindful dan sehat.”
Maria Kristanti – Mahasiswi Gizi
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 298.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
149 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081776977168
081776977168
sanampanoffice@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 sanampanbook Inc.