'/></svg>)
Semua Produk
Lainnya
Diet Intermittent Fasting
Rp 298.000
Rp 149.000
Apakah Anda merasa berat badan mulai mengganggu aktivitas?
Atau sudah coba berbagai diet tapi selalu gagal karena terlalu rumit atau menyiksa?
Kini ada cara yang lebih sehat, simpel, dan fleksibel—Diet Intermittent Fasting.
Buku karya Ninggar Diastiti ini akan memandu Anda memahami dan menjalankan metode diet yang semakin populer karena tidak memaksa Anda mengubah semua makanan, melainkan cukup mengatur waktu makan dengan strategi yang cerdas.
Buku ini menjelaskan bagaimana intermittent fasting dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami, menjaga kadar gula darah tetap stabil, serta memberikan kejernihan pikiran.
Cocok untuk Anda yang memiliki jadwal padat namun tetap ingin tampil sehat, ringan, dan percaya diri.
Bayangkan tubuh Anda menjadi lebih bertenaga tanpa harus menghitung kalori berlebihan atau diet ketat yang bikin stres.
Dengan pola puasa teratur dan penjelasan yang mudah diikuti, Anda akan merasakan manfaatnya dalam waktu yang relatif singkat.
Ditulis oleh Ninggar Diastiti dengan pendekatan yang ramah dan berbasis ilmu, buku ini bukan sekadar teori, tapi panduan nyata yang sudah diterapkan oleh banyak orang dan terbukti efektif.
Sekarang saatnya berhenti menyiksa diri demi berat badan ideal. Mulailah langkah baru yang lebih sehat dan menyenangkan.
Membantu menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri : Anda tidak perlu menghitung kalori secara rumit atau makan makanan khusus—cukup mengatur waktu makan dengan pola yang fleksibel.
Menyesuaikan dengan gaya hidup sibuk : Cocok bagi Anda yang memiliki jadwal padat karena metode ini tidak mengganggu rutinitas harian, tetapi justru membuat tubuh terasa lebih ringan dan bertenaga.
Membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah risiko diabetes tipe 2 : Penjelasan ilmiah dalam buku ini membimbing Anda memahami bagaimana intermittent fasting bekerja secara fisiologis untuk kesehatan tubuh.
Meningkatkan fokus dan kejernihan berpikir : Dengan ritme makan yang teratur, tubuh lebih seimbang dan pikiran menjadi lebih jernih, yang berdampak langsung pada produktivitas Anda.
Memberikan panduan praktis dan mudah diikuti : Buku ini menyederhanakan konsep intermittent fasting agar bisa dipahami dan dijalankan oleh siapa pun, bahkan bagi pemula yang belum pernah diet sebelumnya.
