Pernah merasa sesak tanpa tahu alasannya? Atau emosi yang tak kunjung selesai, tapi sulit diungkapkan?
Mungkin kamu hanya belum menemukan ruang yang tepat untuk menyuarakan isi hatimu.
Psychologist for Everyone karya Anette Isabella Ginting, M.Psi bukan sekadar buku, ini adalah sahabat emosionalmu.
Sebuah panduan lembut yang menggabungkan kekuatan art therapy dan journaling, untuk membantumu memahami dan menyalurkan perasaan yang selama ini mungkin kamu pendam.
Buku ini diciptakan agar siapa pun bisa melakukan self therapy sendiri di rumah. Tanpa harus punya latar belakang psikologi.
Tanpa perlu takut salah, cukup dengan membuka halaman demi halaman, dan membiarkan dirimu merasakan, menulis, serta menciptakan.
Proses penyembuhan pun bisa dimulai dari sana. Bayangkan bisa menenangkan pikiran hanya dengan pulpen dan lembar kertas.
Menemukan kedamaian dari dalam, bukan dari luar. Kamu tidak sendiri, dan kamu layak untuk merasa lebih tenang dan utuh.
Jika selama ini kamu mencari cara sederhana untuk lebih mengenal dirimu dan merawat kesehatan mentalmu, maka buku ini adalah jawabannya.