Serba-Serbi Diet Sehat : Berhenti Ikuti Tren Diet, Saatnya Temukan Cara Sehat yang Benar-Benar Cocok untuk Tubuh!
Pernah merasa sudah diet mati-matian tapi hasilnya tidak terlihat?
Atau justru tubuh terasa lemas dan mudah sakit setelah mencoba metode diet yang sedang viral?
Banyak orang ingin tampil sehat dan ideal, tapi terjebak dalam pola diet yang salah karena hanya mengikuti tren, bukan kebutuhan tubuhnya sendiri.
Buku Serba-Serbi Diet Sehat karya Ria Adya hadir untuk membantu Anda menemukan cara diet yang tepat, aman, dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Di dalamnya dibahas berbagai metode diet populer—seperti rendah karbohidrat, Atkins, South Beach, Ornish, hingga detox—dijelaskan dengan bahasa ringan dan panduan praktis agar Anda bisa memilih mana yang paling sesuai dengan kondisi tubuh dan gaya hidup Anda.
Bayangkan Anda bisa makan dengan tenang tanpa rasa bersalah, berat badan turun dengan stabil, tubuh terasa lebih segar, dan energi meningkat setiap hari.
Buku ini bukan hanya teori, tetapi juga disertai resep-resep sehat, panduan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, serta tips agar Anda tetap konsisten tanpa merasa tersiksa.
Ria Adya menulis buku ini berdasarkan pengalaman dan riset yang mendalam mengenai gizi dan gaya hidup sehat.
Ia percaya bahwa diet bukan tentang menyiksa diri, melainkan tentang menemukan keseimbangan antara makanan, tubuh, dan kebahagiaan.
Buku ini telah membantu banyak orang memahami tubuhnya sendiri dan mengubah cara mereka menjalani hidup dengan lebih sehat dan sadar.
Jangan biarkan tubuh Anda jadi korban tren diet yang menyesatkan.
Dapatkan Serba-Serbi Diet Sehat karya Ria Adya sekarang juga, dan mulailah perjalanan menuju tubuh ideal dan hidup sehat yang benar-benar cocok untuk Anda.
Sekilas Tentang Penulis
Ria Adya adalah seorang penulis dan praktisi gaya hidup sehat yang aktif membagikan edukasi seputar nutrisi, pola makan seimbang, serta kebiasaan hidup sehat yang mudah diterapkan oleh siapa saja.
Dengan latar belakang dan pengalaman panjang di bidang gizi dan kesehatan masyarakat, ia dikenal memiliki pendekatan yang realistis—tidak ekstrem, namun efektif dan berkelanjutan.
Melalui berbagai tulisan dan seminar yang ia bawakan, Ria Adya berfokus membantu masyarakat memahami bahwa diet bukan tentang menahan lapar, melainkan tentang mengenali kebutuhan tubuh dan menciptakan keseimbangan dalam pola hidup.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Serba Serbi Diet Sehat
Penulis : Ria Adiya
Penerbit : Bukune
Halaman : vi + 108 halaman
Ukuran : 15 x 23 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 602-8066-86-9
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Membantu menemukan metode diet yang paling cocok untuk tubuh Anda. Buku ini membahas berbagai jenis diet dengan penjelasan yang mudah dipahami, sehingga Anda bisa memilih pola makan yang sesuai tanpa harus menebak-nebak.
Mencegah kesalahan diet yang membahayakan kesehatan. Anda akan belajar memahami kebutuhan nutrisi tubuh dan menghindari pola diet ekstrem yang justru membuat tubuh lemah atau kekurangan gizi.
Memberikan panduan praktis dan realistis. Buku ini dilengkapi dengan resep sehat, contoh menu harian, dan tabel makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi—mudah diterapkan bahkan oleh pemula.
Meningkatkan energi dan kebugaran. Dengan mengikuti pola makan seimbang yang dianjurkan, Anda tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga merasa lebih segar, fokus, dan produktif setiap hari.
Membangun pola hidup sehat jangka panjang. Buku ini mengajarkan bahwa diet bukan sekadar program sementara, melainkan gaya hidup baru yang membuat tubuh lebih ideal, sehat, dan bahagia tanpa rasa tersiksa.
Testimoni Pembaca
“Buku ini benar-benar membuka mata saya. Selama ini saya sering gonta-ganti diet tapi gagal terus. Setelah membaca Serba-Serbi Diet Sehat, saya akhirnya paham cara makan yang cocok untuk tubuh saya sendiri.”
Anita Kurniasih, S.Pd. – Guru & Ibu Dua Anak
“Penjelasan Ria Adya sangat ringan dan tidak menggurui. Saya jadi tahu kenapa setiap orang butuh pendekatan diet yang berbeda. Sekarang saya bisa menurunkan berat badan tanpa stres dan tetap sehat.”
Hendra Wijaya, S.E. – Pegawai Kantoran
“Yang saya suka dari buku ini adalah kepraktisannya. Tidak hanya teori, tapi juga dilengkapi resep dan tabel makanan yang sangat membantu saya dalam membuat menu harian.”
Clara Natalia – Freelancer & Food Content Creator
“Buku ini mengubah cara pandang saya tentang diet. Dulu saya pikir diet itu menyiksa, ternyata bisa menyenangkan asal tahu caranya. Terima kasih untuk panduan yang mudah dan realistis.”
Dr. Andi Saputra – Dokter Umum
“Setelah mengikuti tips dari buku ini selama dua bulan, berat badan saya turun 5 kg tanpa merasa lapar berlebihan. Buku ini sangat saya rekomendasikan bagi siapa pun yang ingin diet dengan cara yang benar.”
Risma Dewi Putri – Karyawan Swasta
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 298.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
149 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081776977168
081776977168
sanampanoffice@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 sanampanbook Inc.