Ingin Tahu Bagaimana Menghentikan Pikiran Berlebihan? Buku 'Stop Overthinking' Membahasnya!
Apakah Anda sering terjebak dalam spiral pikiran yang tak berujung?
Buku "Stop Overthinking" oleh Nick Trenton menawarkan solusi praktis untuk membebaskan diri dari jeratan berpikir berlebihan yang menghambat kebahagiaan Anda.
Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan, mudah bagi kita untuk terjebak dalam overthinking.
Buku ini menjelaskan bagaimana overthinking bisa menghancurkan kesejahteraan mental dan fisik kita, dan menawarkan wawasan mendalam tentang bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan kita secara keseluruhan.
Bayangkan bisa mengatasi kecemasan, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas hanya dengan mengubah cara Anda berpikir.
Buku "Stop Overthinking" membekali Anda dengan alat dan strategi yang diperlukan untuk menghentikan siklus pikiran negatif dan mengarahkan energi Anda ke arah yang lebih produktif dan memuaskan.
Dengan metode yang terbukti secara ilmiah dan mudah diikuti, buku ini menawarkan pendekatan yang teruji untuk mengendalikan pikiran dan emosi Anda.
Nick Trenton menggabungkan penelitian psikologi terkini dengan teknik yang mudah diterapkan untuk memberikan solusi konkret yang bisa diimplementasikan segera.
Jangan biarkan overthinking menguasai hidup Anda.
Ambil kendali atas pikiran Anda hari ini dibantu Buku "Stop Overthinking."
Pesan sekarang untuk memulai perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih tenang dan terkontrol.
Klik tombol "Pesan Sekarang" dan mulai transformasi mental Anda menuju kebebasan dari kekhawatiran dan kecemasan.
Tentang Penulis
Nama: Nick Trenton
Riwayat Pendidikan:
- BS dalam bidang Ekonomi
- MA dalam Psikologi Perilaku
Kegiatan dan Karier:
- Tumbuh besar di pedesaan Illinois dan memiliki latar belakang sebagai anak petani.
- Menyukai people-watching dan menganggap dirinya sebagai ahli dalam hobi tersebut.
- Menulis merupakan minat yang masih dalam tahap pengembangan.
Kegiatan dan Hobi Lain:
- Seorang pemain ski yang mahir.
- Memiliki impian untuk berkeliling dunia dan menjadi pembawa acara kuliner seperti Anthony Bourdain.
- Menghabiskan sebagian besar waktunya di Chicago.
Daftar Isi
Spesifikasi Buku
Judul : Stop Overthinking
Penulis : Nick Trenton
Halaman : 193 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Sampul : Soft Cover
Penerbit : BIP
ISBN : 9786230409585
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Mengidentifikasi Overthinking: Buku ini membantu Anda mengenali tanda-tanda overthinking, memberikan penjelasan yang jelas tentang bagaimana overthinking berbeda dari pemikiran produktif. Ini penting agar Anda bisa menyadari kapan Anda mulai terjebak dalam siklus pikiran negatif.
Pemahaman tentang Dampaknya: Anda akan mendapatkan pemahaman mendalam tentang bagaimana overthinking mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda, termasuk menyebabkan kecemasan, stres, dan bahkan depresi. Buku ini menjelaskan konsekuensi negatif dari berpikir berlebihan dan bagaimana hal itu bisa mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Strategi Praktis untuk Mengurangi Overthinking: Buku ini menawarkan berbagai teknik dan strategi untuk menghentikan overthinking, seperti mindfulness, teknik relaksasi, dan cara mengalihkan fokus Anda dari pikiran negatif ke aktivitas yang lebih produktif dan menyenangkan.
Meningkatkan Kesejahteraan Mental: Dengan mengikuti saran dan latihan dalam buku ini, Anda dapat memperbaiki cara Anda mengelola stres dan mengembangkan kebiasaan berpikir yang lebih sehat, yang pada gilirannya akan meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional Anda.
Penguasaan Kendali Diri: Buku ini mengajarkan bagaimana mengambil kendali atas pikiran dan emosi Anda, sehingga Anda tidak lagi merasa dikuasai olehnya. Ini adalah langkah penting dalam menciptakan perasaan otonomi dan penguasaan diri dalam menghadapi situasi kehidupan yang menantang.
Membangun Ketahanan: Dengan mengurangi overthinking, Anda akan mengembangkan ketahanan yang lebih besar terhadap tekanan kehidupan. Ketahanan ini membantu Anda menghadapi tantangan masa depan dengan lebih tenang dan kurang cemas.
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 318.000
Hanya untuk Anda
DISKON 50%
159 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081776977168
081776977168
sanampanoffice@gmail.com
Metode Pengiriman
@2024 sanampanbook Inc.