The Power of Sleep : Mengubah Cara Pandang Anda Terhadap Tidur—bukan Sekadar Istirahat, Tetapi Proses Penyembuhan Alami Yang Menjaga Keseimbangan Tubuh Dan Pikiran
Pernahkah kamu merasa lelah meski sudah tidur semalaman?
Atau sulit memejamkan mata karena pikiran tak mau berhenti berputar?
Di dunia yang serba cepat ini, banyak orang lupa bahwa tidur bukan sekadar rutinitas malam—melainkan sumber kekuatan hidup yang sebenarnya.
Buku The Power of Sleep karya Vishal Dasani mengajakmu memahami kembali makna tidur sebagai proses alami penyembuhan tubuh dan pikiran.
Melalui penjelasan yang ringan dan reflektif, buku ini mengungkap bagaimana tidur memengaruhi fokus, produktivitas, dan kestabilan emosimu.
Ketika kita belajar menghormati waktu istirahat, tubuh akan memulihkan diri, pikiran menjadi jernih, dan hidup pun terasa lebih seimbang.
Bayangkan bangun pagi dengan perasaan segar, penuh energi, dan siap menghadapi hari tanpa stres.
Bayangkan bisa tidur nyenyak tanpa dihantui pikiran yang berputar terus di kepala.
Buku ini membimbingmu menemukan cara sederhana untuk menenangkan diri, menata ulang ritme hidup, dan menikmati tidur yang benar-benar memulihkan.
Vishal Dasani menulis berdasarkan riset mendalam dan pengalaman nyata tentang hubungan antara tidur, emosi, dan produktivitas.
Ia menuntunmu untuk menyadari bahwa tidur bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan dasar untuk menjaga keseimbangan hidup.
Setiap halamannya membuka kesadaran baru bahwa istirahat yang berkualitas adalah fondasi dari kesehatan dan kebahagiaan sejati.
Berhentilah mengorbankan waktu tidur demi kesibukan yang tak pernah usai.
Saatnya mengembalikan kendali atas tubuh dan pikiranmu.
Dapatkan buku The Power of Sleep sekarang, dan temukan bagaimana tidur yang benar bisa menjadi sumber energi, ketenangan, dan inspirasi baru dalam hidupmu.
Sekilas Tentang Penulis
Vishal Dasani adalah seorang penulis, pembicara, dan praktisi mindfulness yang berfokus pada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
Ia telah menghabiskan bertahun-tahun meneliti hubungan antara tidur, kesehatan mental, dan produktivitas manusia di era modern yang penuh tekanan.
Sebagai pendiri beberapa program pengembangan diri berbasis kesadaran dan ketenangan batin, Vishal dikenal karena kemampuannya menjelaskan konsep ilmiah dengan bahasa sederhana yang mudah dipahami siapa pun.
Ia percaya bahwa kualitas hidup seseorang ditentukan oleh kualitas istirahatnya.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : The Power of Sleep
Penulis : Vishal Dasani
Penerbit : Kawan Pustaka
Halaman : 184 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-979-757-822-0
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Membantu Anda memahami makna tidur yang sebenarnya. Buku ini mengubah cara pandang Anda terhadap tidur—bukan sekadar istirahat, tetapi proses penyembuhan alami yang menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Mengajarkan cara menenangkan pikiran sebelum tidur. Anda akan belajar teknik sederhana untuk melepaskan stres, mengurangi overthinking, dan menyiapkan diri agar bisa tidur nyenyak setiap malam.
Meningkatkan fokus dan produktivitas harian. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, otak Anda bekerja lebih optimal, emosi lebih stabil, dan energi lebih terjaga sepanjang hari.
Membantu memulihkan kesehatan fisik dan mental. Buku ini menjelaskan bagaimana tidur berperan penting dalam memperbaiki sistem kekebalan tubuh, memperlambat penuaan, serta menjaga kesehatan mental Anda.
Memberikan panduan praktis untuk hidup lebih seimbang. Melalui refleksi dan latihan kesadaran, buku ini membantu Anda menemukan ritme hidup yang lebih tenang, teratur, dan selaras antara pekerjaan, istirahat, dan kebahagiaan diri.
Testimoni Pembaca
“Sebagai tenaga medis, saya tahu pentingnya tidur, tapi sering mengabaikannya karena jadwal kerja padat. Setelah membaca buku ini, saya jadi lebih sadar bahwa tidur bukan kemewahan, tapi kebutuhan dasar. Sekarang saya tidur lebih teratur dan tubuh terasa jauh lebih bugar.”
Maria Andini – Dokter Umum
“Buku ini membuka mata saya. Dulu saya pikir produktif berarti harus begadang. Ternyata justru tidur yang cukup membuat saya lebih fokus dan kreatif di kantor. The Power of Sleep benar-benar mengubah cara saya bekerja dan beristirahat.”
Rizky Pratama – Karyawan Swasta
“Sebagai psikolog, saya kagum dengan cara Vishal Dasani menjelaskan hubungan antara tidur dan kesehatan mental dengan begitu jelas dan manusiawi. Buku ini tidak menggurui, tapi mengajak kita berdamai dengan diri sendiri melalui tidur yang berkualitas.”
Laras Putri – Psikolog Klinis
“Saya sering susah tidur karena pikiran tidak berhenti. Buku ini membantu saya memahami cara menenangkan diri sebelum tidur. Sekarang saya tidur lebih cepat dan bangun dengan perasaan bahagia setiap pagi.”
Dewi Santosa – Ibu Rumah Tangga
“Selama ini saya terbiasa bekerja larut malam demi hasil maksimal, tapi malah cepat lelah dan mudah stres. Setelah membaca The Power of Sleep, saya belajar bahwa tidur yang cukup justru meningkatkan performa bisnis saya. Buku ini investasi terbaik untuk kesehatan dan kesuksesan.”
Arif Nugroho – Entrepreneur
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 378.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
189 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081776977168
081776977168
sanampanoffice@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 sanampanbook Inc.